54117的日记, 2021年03月12日

戒零食

59 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月12日:

1838 千卡

脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 88.52克 | 碳水物: 217.61克. 早餐: 金龙鱼大豆油, 菠菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 全麦面粉. 午餐: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 鸡蛋（整个）, 口水娃瓜子仁, 金龙鱼大豆油, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 田园主义全麦面包, 红豆面包, 米饭. 晚餐: 豆腐. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

54117的体重历史

查看完整的历史记录

54117的日记, 2021年03月12日

提交评论

54117的体重历史