在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 25.41克 | 蛋白质: 168.92克 | 碳水物: 146.88克.
早餐: On Изолят, Балчо Тыквенный Тахан, Wheat Flakes, Ленено Брашно, Пшенични Триции, Овсяные Хлопья, Клубника, Груши, Яичный Белок. 午餐: Лаваш, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян, Куриные Грудки. 晚餐: Myprotein Казеин, Pilos Кефир, Pilos Обезмаслена Извара, Тыква 🎃 мафины, Дорадо. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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