在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1699 千卡
|
脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 112.34克 | 碳水物: 158.54克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Global Village Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Точно Молочно Кефир 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Ржаная , То, Что Надо! Яйцо Куриное. 午餐: Пахлава с Сухофруктами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Галета с Капустой. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вемол Творог 5%. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Сливки 20%, От Мартина Семечки Отборные, Doppel Herz Омега-3, Nulka Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|