在2021年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1268 千卡
|
脂肪: 51.49克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 114.76克.
早餐: Kuhne Бальзамический Соус, Комо Сыр Фамилия 30%, Семга, Trapeza Овсяная Крупа , Яичный Белок. 午餐: Iberica Оливки без Косточки, Словяночка Творог 9%, Маринадо Огурец Маринованный, Семга Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Power Pro Fitness Jam Zero, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белоцерковский Творог 0%. 小食/其他: Батончик Мюсли, Яблоко Семеринка, Сильпо Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|