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泡芙查琳
日记
2021年03月14日
泡芙查琳的日记, 2021年03月14日
泡芙查琳的个人资料
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在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
81.2 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
11.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月14日:
2392 千卡
脂肪: 118.86克 | 蛋白质: 172.79克 | 碳水物: 153.82克.
午餐:
Häagen-Dazs 香草冰淇淋, 檸檬水, 蒜茸麵包, 意大利肉醬麵, 雞蛋(整個), 大成 雞腿排.
晚餐:
豬腳, 絲瓜炒蛋, 水餃.
小食/其他:
山楂, 鮭魚.
更多的......
1978 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时, Apple Health - 0 分钟.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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