在2021年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3113 千卡
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脂肪: 109.88克 | 蛋白质: 204.21克 | 碳水物: 322.19克.
早餐: Fresas, Almendras, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena. 午餐: Pan Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 晚餐: Aceite de Oliva, Patata, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos , Pechuga de Pollo. 小食/其他: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 77%, Hacendado Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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