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JoJoCheng的日记, 2021年03月14日

在2021年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月14日:
1306 千卡 脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 112.06克.   午餐: 7-11 巧克力蛋糕, 豆腐, 龍鬚菜, 竹筍, 五花肉, 高麗菜, 雞大腿肉. 晚餐: 安佳 較低脂乳酪, 赫蒂 95%黑巧克力, 蛋黄, 煮熟的雞蛋白, 花椰菜米炒飯. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 更多的......
1383 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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