yhwww的日记, 2021年03月15日

在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）

54.9 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月15日:

1031 千卡

脂肪: 29.37克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 145.22克. 早餐: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 全聯聖女小蕃茄, 卜蜂輕食沙拉胸, 7-11 地瓜, 水煮蛋. 午餐: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 義美鮭魚炒飯. 晚餐: 炒高麗菜, 水煮蛋, 蕎麥麵線. 更多的......

1609 千卡

运动: Tabata - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yhwww的体重历史

查看完整的历史记录

yhwww的日记, 2021年03月15日

提交评论

yhwww的体重历史