在2021年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 114.87克 | 碳水物: 111.74克.
早餐: Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Semillas de Chia, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Té Matcha, Soria Natural Semillas Alholva o Fenogreco, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Isolate. 午餐: Vino Tinto de Mesa, Cebollas, Pimiento Rojo, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Patak's Korma Sauce. 晚餐: Hacendado Digestive Fibra 23%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Lentejas Cocidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 小食/其他: Almendras, Arándanos, Valor Chocolate Puro con Almendras, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Digestive Fibra 23%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|