在2021年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 66.68克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 141.83克.
午餐: 瑞士蓮 99%巧克力片, 綠豆芽, 海帶芽, 黃豆芽, 自由神 蒟蒻, 大漢 傳統板豆腐. 晚餐: 7-11 明太子鮭魚御飯糰, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 杏仁, 芹菜, 燕麥, 高麗菜, 安佳 較低脂乳酪, 家樂福 無調味半切海苔. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 更多的......
|
稳定体重
|