在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 53.10克 | 蛋白质: 116.88克 | 碳水物: 46.67克.
早餐: 花生酱, 無糖豆漿, 煮熟的芦笋（新鲜）, 白蘑菇（炒）, 鸡蛋白, 袋鼠先生 鸡胸肉丸. 午餐: 炒青椒, 金针菇, 白玉 玉子豆腐, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. 晚餐: 卤牛肉, 生菜球, 羽衣甘蓝. 小食/其他: 玉米, 橄榄油, 杏仁. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|