在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.9 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4606 千卡
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脂肪: 131.60克 | 蛋白质: 194.37克 | 碳水物: 563.72克.
早餐: Mercadona Pan 6 Cereales, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Burger King Patatas Fritas (Medianas), Burger King Patatas Fritas (Medianas), Bocadillo de Calamares, Serranito, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Mozzarella Lonchas, Baguette, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Galletas María Tradicional, Pistachos Secos Tostados (sin Sal). 更多的......
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2608 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 25 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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