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Yuri Li
日记
2021年03月17日
Yuri Li的日记, 2021年03月17日
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在2021年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
52 公斤
最近减少:
8 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月17日:
836 千卡
脂肪: 28.17克 | 蛋白质: 56.60克 | 碳水物: 96.79克.
早餐:
愛之味 鮪魚片罐頭, 全聯 亞麻籽胚芽吐司.
晚餐:
煮熟的莴苣菜(烹飪中加油), 炒高麗菜, 洋蔥, 雞胸肉(烘烤,脱脂,切片).
小食/其他:
西北 鑫鑫腸, 水晶餃, 雞心, 豆包.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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