在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1804 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 142.79克 | 碳水物: 176.31克.
早餐: 煮鸡蛋, 鲜肉小馄饨. 午餐: 红烧鱼块, 芹菜, 低卡博士 小钢板, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. 晚餐: 鸡肫, 蒜苔, 鲫鱼, 花菜, 牛肚, 玉米粒（冷冻）, 猪油. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
|
|
2238 千卡
|
运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|