在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1048 千卡
|
脂肪: 55.14克 | 蛋白质: 68.85克 | 碳水物: 77.28克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Coffee, Silk Almond Creamer, Tap Water. 午餐: Tap Water, Hormel Original Pepperoni Slices, Wasa Sourdough Crispbread, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. 晚餐: Dove Dark Chocolate Hearts, Marco's Pizza Ham & Cheese Sub. 小食/其他: Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|