妘妘仔的日记, 2021年03月19日

怎麼這麼難
浮動這麼大
（；＿；）

94 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 34 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:

1493 千卡

脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 110.77克 | 碳水物: 142.66克. 早餐: 咖啡（機器沖泡）, 牛奶. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒高麗菜, 中華雞蛋豆腐, 糙米飯. 晚餐: 正逢螺旋麵, 雞胸肉, 炒高麗菜. 小食/其他: 艾多美幸福堅果, 50嵐四季春. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

2支持者支持

一時的起伏，不用太在意。看一段時間的變化就好。

2021年03月19日会员：: 尼歐NEO


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