yhwww的日记, 2021年03月19日

在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）

55.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:

991 千卡

脂肪: 20.84克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 143.96克. 早餐: 水煮蛋, 香蕉, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉. 午餐: 全家起司蒜蒜麵包, 水煮蛋. 晚餐: 香蕉, 雞胸肉, 蕎麥麵線. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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