Leyla不思凡的日记, 2021年03月19日

昨天有事情在外面，没有好好吃饭，今早体重一下掉了好多，有点虚弱，今天要好好吃。不能急功近利，加油

62.2 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 10.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

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567 千卡

脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 55.42克 | 碳水物: 45.63克. 早餐: 煎鸡蛋, 黑咖啡, 番茄, 鸡蛋白. 午餐: 米饭, 酸菜鱼, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 素炒西兰花. 晚餐: 番茄. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

Leyla不思凡的体重历史