在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 87.28克 | 蛋白质: 145.47克 | 碳水物: 155.21克.
早餐: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные), Лавина Сдоба с Изюмом, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Лук, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Дары Кубани Соус Грузинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Рогачев Сыр Раубичский , Капуста Белокочанная, Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|