在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 90.44克 | 碳水物: 133.38克.
早餐: Лента Десерт Творожный с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. 晚餐: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Капуста Тушеная с Курицей. 小食/其他: Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Мандарины, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. 更多的......
|
|
888 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 按摩 - 2 小时, Apple Health - 20 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|