在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 25.96克 | 蛋白质: 122.83克 | 碳水物: 165.14克.
早餐: 橄榄油, 橙子快跑 魔芋蛋糕, 清美 梅干菜包, 猕猴桃/奇异果, 鸡蛋白, 虾仁, 红薯／地瓜. 午餐: 五香素鸡, 煮熟的鸡蛋白, 椰子水, 紫甘蓝, 胡萝卜, 香蕉, 羽衣甘蓝, 田园主义 鸡胸肉丸, 红薯／地瓜, 蔬菜沙拉. 晚餐: 橄榄油, 全麦烤饼, 苹果（去皮）, 肯德基 上校鸡块, 白蘑菇（炒）, 基围虾. 小食/其他: 田园主义 鸡胸肉丸. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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