a246_987989的日记, 2021年03月20日

排便少

56.7 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1326 千卡

脂肪: 33.02克 | 蛋白质: 105.07克 | 碳水物: 153.15克. 早餐: 鳳梨, 無糖豆漿, 捷米水煮鮪魚玉米蛋脆餅. 午餐: 秀珍菇, 蝦, 高麗菜, 金針菇, 芋頭, 中華板豆腐, 煮熟的南瓜, 白飯, 石斑魚. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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