在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 125.47克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 木耳, 大白菜, 胡萝卜, 金龙鱼 大豆油, 全麦面粉. 午餐: 葡萄干（无籽）, 全麦面粉, 花椰菜, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）, 金龙鱼 大豆油. 晚餐: 菠萝, 鸡蛋（整个）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 金龙鱼 大豆油, 黄瓜, 白面粉. 小食/其他: 番茄, 苹果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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