在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 79.09克 | 蛋白质: 105.02克 | 碳水物: 147.37克.
早餐: 咖啡（加糖）, 拿鐵咖啡, 路易莎 薑汁燒肉磚壓吐司. 午餐: 泰山 純芥花油, 玉米筍, 紫米飯, 紅蘿蔔, 香菇, 花椰菜, 雞胸肉, 荷包蛋. 晚餐: 原味時代 墨西哥風味舒肥雞, 泰山 沙拉油, 炒韭菜, 茭白, 地瓜葉, 中華 雞蛋豆腐, 荷包蛋. 小食/其他: 李子, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|