tutu1978的日记, 2021年03月21日

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喝完芋泥鮮奶，馬上拉p，這麼有效要不要天天喝🤣

66 公斤最近减少: 21.2 公斤. 还有: 9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月21日:

2802 千卡

脂肪: 130.07克 | 蛋白质: 170.34克 | 碳水物: 241.89克. 午餐: 連珍芋泥球, 柳營鮮奶, 幸福牧場放山人道雞蛋. 晚餐: 太和殿麻辣鴨血, 大白菜, 高麗菜, 好菇道雪白菇, 秀珍菇, 香菇, 冰淇淋, 家樂福牛肉片, 7-11 太和殿麻辣鍋. 更多的......

1830 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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