在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 110.59克 | 碳水物: 31.78克.
早餐: Икра, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники ПП. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 晚餐: Две Палочки Теплый Салат с Лососем, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром, Запеченная или Жареная Форель. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|