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跟上禮拜一比下降了0.5
如果一星期⬇️0.5 一個月就有2公斤了！（想太美
早餐 水餃6個
午餐 鹽酥雞3塊 玉米炒蛋
體育課運動90分鐘！！
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49.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 79.79克 | 碳水物: 92.48克.
早餐: 灣仔碼頭 高麗菜豬肉水餃, 韭菜水餃, 灣仔碼頭 韭菜豬肉水餃. 午餐: 牛頭牌 玉米罐頭, 7-11 鹽酥雞. 晚餐: 炒菠菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 白菜滷, 麻婆豆腐. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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