JoJoCheng的日记, 2021年03月22日

在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 26 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月22日:

2203 千卡

脂肪: 85.72克 | 蛋白质: 135.72克 | 碳水物: 240.28克. 午餐: 蝦仁, 萵苣, 鯛魚, 魷魚, 金針菇, A菜, 紅鳳菜. 晚餐: 中立椒鹽餅乾, 安佳較低脂乳酪, 紫番薯, 杏仁. 小食/其他: 蘋果醋, 綠茶, 黑咖啡, 美白產品. 更多的......

1429 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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