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早安( ´▽` )ﾉ
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92.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 32.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 125.90克.
早餐: 義美 鮮乳, 煮熟的雞蛋白, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 全聯 A菜, 糙米飯, 清蒸或水煮魷魚圈, 十全 原味味噌. 晚餐: 糙米飯, 義美 鮮乳, 炒黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 雞胸肉, 炒綠豆芽. 小食/其他: 艾多美 益生菌, 艾多美 幸福堅果. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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