miuhsu的日记, 2021年03月23日

穩住！穩住！

49.9 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 1.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月23日:

275 千卡

脂肪: 12.35克 | 蛋白质: 19.06克 | 碳水物: 21.37克. 早餐: 養樂多全脂鮮奶, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 烤地瓜. 午餐: 番茄炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芥菜, 豆腐, 白飯. 更多的......

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