在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 20.51克 | 蛋白质: 70.29克 | 碳水物: 44.96克.
早餐: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, BCAA支鏈胺基酸（香橙）, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡. 午餐: 輕采養生藜麥毛豆, 結球萵苣, 牛梅花肉片, 義式雞胸, 酪梨油, 櫛瓜, 牛番茄, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）. 晚餐: 纖益薑黃複方膠囊, 有機純黑芝麻粉, 分離乳清蛋白, 健康益生菌. 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一个星期减少12.3 公斤
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