在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1189 千卡
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脂肪: 34.19克 | 蛋白质: 151.86克 | 碳水物: 68.37克.
早餐: 橄榄油, 豆浆, 蓝莓, 总统 奶酪, 花生酱, 鸡胸肉（不吃皮）. 午餐: 田园主义 鸡胸肉丸, 煮熟的芦笋（新鲜）, 白蘑菇（炒）, 糙米（中粒米，煮熟）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 虾仁. 晚餐: 草莓, 蓝莓, 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 鸡蛋白, 肌肉科技 复合乳清蛋白粉. 小食/其他: 西麦 水果燕麦片, 田园主义 鸡胸肉丸, 杏仁. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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