在2021年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1827 千卡
|
脂肪: 43.52克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 320.08克.
早餐: 菠萝, 煮鸡蛋, 野三坡 三色混合藜麦, 鹰嘴豆, 黄豆, 全家 紫薯糕. 午餐: 好侍 百梦多咖喱, 鲁花 花生油, 即食白米, 煎鸡蛋, 青豆, 玉米粒（冷冻）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 菠萝. 晚餐: 大头菜, 炒包菜, 炒土豆片. 小食/其他: 无花果干, 黄瓜/青瓜（带皮）, 全家 紫薯糕, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|