在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 96.57克 | 碳水物: 156.09克.
早餐: 紫薯, 荷包蛋. 午餐: 鲨鱼菲特 鸡胸肉黑椒味, 鸡腿（不吃皮）, 培根肉, 伊藤 鸡胸肉 柠檬&黑胡椒, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 玉米, ALDI 碱水纽结面包. 晚餐: 炒青菜, 黑全麦馒头. 小食/其他: 低卡博士 小铁饼, 紫薯. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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