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早餐又吃了邪惡的麵包加奶油😱
可是早上不吃好一點我心情會很差...
到底要不要戒...
今天還是一樣冷！國文老師機會教育說這是「春寒料峭」和「春天後母面」
我只希望夏天快來...
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49.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 45.02克 | 蛋白质: 92.33克 | 碳水物: 94.75克.
早餐: 全家 三種起司麵包. 午餐: 雞腿排, 貢丸. 晚餐: 白菜滷, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 菇類, 四季豆, 雞胸肉, 炒高麗菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 全聯 洋蔥, 黄色燈籠椒. 小食/其他: 金莎 巧克力. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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