在2021年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 97.23克 | 蛋白质: 115.23克 | 碳水物: 154.45克.
早餐: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе, Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Кофе, Красная Цена Яйцо С0, Помидор Тушеный, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Яйцо С0. 晚餐: Сливочное Масло, Магнит Огурчик Соленый, Hortex Шампиньоны, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Баранина, Картофель Отварной. 小食/其他: Чай, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Изюм в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|