黑老大的日记, 2021年03月26日

在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月26日:

1251 千卡

脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 139.56克 | 碳水物: 90.77克. 早餐: 光泉無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 乳清蛋白。巧克力, 便當, 茶葉蛋. 晚餐: 蔥燒雞胸肉, 花椰菜. 更多的......

2882 千卡

运动: 健身。胸部 - 1 小时和 20 分钟, Apple Health - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

稳定体重

黑老大的体重历史