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GO!💪💪
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54.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 49.80克 | 蛋白质: 99.08克 | 碳水物: 176.85克.
早餐: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Auchan Cecina de Vacuno, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York. 午餐: Valor Chocolate Puro con Almendras, Piña, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. 晚餐: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Chocolate Negro 99%, Tortilla de Huevo, Calabacín, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Gallina Blanca Caldo Casero de Carne. 小食/其他: Mandarina, Aguacate, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Semillas de Chia. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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