在2021年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 74.21克 | 碳水物: 90.37克.
早餐: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Полбяной , ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Омлет или Яичница. 午餐: Карат Торт Медовый, Corny Protein Vanilla, Рот Фронт Батончики, Легкий Майонез, Сыр Российский, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|