在2021年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3828 千卡
|
脂肪: 144.69克 | 蛋白质: 163.93克 | 碳水物: 470.64克.
早餐: Капучино, Обычные Блины, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Творог 5%. 午餐: Шоколад, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Грибной. 晚餐: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины. 小食/其他: Чай, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Конфета, Арнаут Соломка Соленая, Американо, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|