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duym666
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2021年03月29日
duym666的日记, 2021年03月29日
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在2021年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
46.7 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
4.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月29日:
837 千卡
脂肪: 23.90克 | 蛋白质: 41.12克 | 碳水物: 121.62克.
午餐:
肉夹馍, 豆腐丝, 炒藕片, 素炒芹菜, 干枣, 小米粥.
晚餐:
冰糖银耳, 绿叶生菜, 湾仔码头 荠菜猪肉水饺.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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