9878951的日记, 2021年03月30日

在2021年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月30日:

1276 千卡

脂肪: 44.58克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 166.44克. 早餐: 养乐多养乐多, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 午餐: 必品阁王饺子（韩式泡菜）. 晚餐: 冬瓜排骨汤, 米饭. 小食/其他: 百草味魔芋素毛肚, 有友泡凤爪, 百草味开心果, 苹果, 芦柑. 更多的......

1791 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

9878951的体重历史

查看完整的历史记录

9878951的日记, 2021年03月30日

提交评论

9878951的体重历史