在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 122.95克 | 碳水物: 124.71克.
早餐: 草莓, 煮熟的鸡蛋白, 煎鸡蛋（不加油）, 豆浆, 白蘑菇（炒）, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 橄榄油, 虾仁, 全麦馒头. 午餐: 花生, 豆腐, 糙米（中粒米，煮熟）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒青菜, 炒茄子. 晚餐: 魔芋, 干贝, 田园主义 鸡胸肉丸, 田园主义 紫薯红提全麦面包. 小食/其他: 鸡蛋白, 田园主义 紫薯红提全麦面包, 老金磨方 黑芝麻丸. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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