yhwww的日记, 2021年03月31日

在2021年03月31日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月31日:

1077 千卡

脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 66.75克 | 碳水物: 89.90克. 早餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞胸肉, 水煮蛋, 杏鲍菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 奇美牛奶饅頭. 晚餐: 全家蒸蛋, 大陸妹, 全家白飯, 五花肉. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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