在2021年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 70.37克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 132.33克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Вареное Яйцо, Чеснок, Майонез, Пекинская Капуста. 晚餐: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Мясной Король Каша Булгур с Грибами, Вареное Яйцо. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Vegan Food Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Карат Сыр Творожный Violette, Лента Авокадо, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|