在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 122.73克 | 碳水物: 163.67克.
早餐: 橄榄油, 花生酱, 煎鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 鳄梨/牛油果, 田园主义 紫薯红提全麦面包. 午餐: 紫甘蓝, 煮熟的西兰花（新鲜）, 全麦馒头, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 虾, 烧饼. 小食/其他: 亨利 低糖玉米片, 老金磨方 黑芝麻丸, 杏仁, 花生酱, 蛋炒饭, 白馒头, 肌肉科技 复合乳清蛋白粉. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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