yhwww的日记, 2021年04月2日

在2021年04月2日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月2日:

1009 千卡

脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 89.72克. 早餐: 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）, 柳丁, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 炒雞蛋（整個）, 木耳, 清炒刀豆, 牛油麵包. 晚餐: 漢堡排, 炒高麗菜, 白飯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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