在2021年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 42.09克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 94.68克.
早餐: 水煮蛋, 柳丁, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 馬鈴薯沙律, 吉蒸牧場 鮮奶饅頭, 煎雞蛋, 博客 原味切片火腿, 甜豆, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 7-11 關東煮-鮮香菇, 7-11 關東煮-高麗菜捲, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 關東煮 米血糕, 7-11 關東煮黑輪, 芭樂, 蓮霧, 福記 蒜頭雞湯. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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