在2021年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 99.26克 | 碳水物: 36.97克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . 午餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Бешеная Сушка Вяленая Индейка. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Грецкие Орехи, Сырники ПП. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|