在2021年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 120.23克 | 碳水物: 79.37克.
早餐: 黑咖啡, 德亚 脱脂牛奶, 甜田苞 甜糯玉米, 番茄, 美瑞克斯 蛋白粉, 煮鸡蛋. 午餐: 炒菠菜, 素炒芹菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 清蒸鱼, 蛏子. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）, 番茄. 小食/其他: 榛子, 烤腰果（无盐）, 亚欧 原味瓜子. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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